Zeit für Mamas Entspannung
In dieser Stunde nehmt ihr euch bewusst Zeit für Euch. Körperliche Achtsamkeitsübung in Verbindung mit Atemtechniken und Imaginationstechniken in wohltuhender Atmosphäre. Mit leiser Musik und mit Worten, könnt ihr loslassen, spüren, erleben, geniessen. Kann helfen bei Überlastung, Stress, Nervösität und Angst, Konzentrationsstörungen,… Wir freuen uns auf Euch! mit Monika […]