Yoga & Shiatsu


Shiatsu als Positv-Begleiter in der Schwangerschaft

Mein Motto: „Alles was du dir als werdende Mutter Gutes tust, wirkt sich unmittelbar positiv auf dein ungeborenes Kind.“ Nutze die Ruhe während der Behandlung, die eine tiefe, sehr erholsame Entspannung erzeugt. Du hast die Gelegenheit dich selber wieder besser zu spüren. Sammle dabei Eigen-Kräfte für die Geburt. Meine Erfahrungen auf diesem Gebiet zeigen, dass SHIATSU in der […]


Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby Yoga bietet dir die erste Möglichkeit nach der Geburt dich wieder allmählich körperlich aktiv zu spüren. Mit speziell ausgewählten Yoga-Haltungen stabilisierst du deinen Beckenboden und kräftigst deine Rückenmuskulatur. Körper und Geist wird entspannt. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und langsam erarbeitet. Dein Baby kann in die Übungen miteinbezogen […]


Shiatsu-Kräftespender nach der Geburt

Nach der Entbindung hilft Shiatsu auftretende Beschwerden anschließend zum Wochenbett zu korrigieren. Denn die neue Lebenssituation erfordert von Dir als Mutter einiges ab. Wer kennt das nicht – Schlafmangel, Babies, die viel Zuwendung und Nähe brauchen, fordern anfangs eine Mutter sehr. Oft kommen dabei die eigenen Bedürfnisse zu kurz. Gefühle der Energielosigkeit, Ängste der […]


Schwangerschafts-Yoga

Yoga hilft bei Beschwerden in der Schwangerschaft wie Rücken- und Ischiasschmerzen und sorgt für körperliche und seelische Entspannung. Auch hilft Bewegung, dein Verdauungssystem anzuregen und  Sodbrennen entgegenzuwirken. Mit Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positive Umgebung, um Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen. Yoga für Schwangere ist von […]