WORKOUT für Mamas Outdoor/Indoor


OUTDOOR MAMA WORKOUT mit Kind (Kinderwagen/Trage) bei Schönwetter
ONLINE Training bei Schlechtwetter

Du trainierst gerne an der frischen Luft? Du möchtest ganzheitlich deinen Körper kräftigen und deine Ausdauer verbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Der Kurs WORKOUT für Mamas ist ein „Kräftigungstraining für Mütter“ und ist eine sehr gute Möglichkeit, sich in der schönen Natur fit zu halten. Während du zusammen mit anderen Müttern trainierst, kann dein Baby im Kinderwagen oder Buggy die frische Luft genießen. Bei Schlechtwetter sollt ihr nicht auf das Training verzichten müssen – wir trainieren mit Abstand und doch gemeinsam im Zoom-Onlineraum – jeder bei sich zu Hause, oder wo es Dir und Baby gerade Spaß macht!

Der Kurs beinhaltet eine schöne Mischung aus u.a. Fast-Walking, Kräftigungs- und Dehnübungen verbunden mit viel Spass in der Natur!

Er ist optimal geeignet für Mütter, die gerne an der frischen Luft trainieren. Die Rückbildung muss zu Kursbeginn bereits abgeschlossen sein!

 

mit Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin

 

Ort: Treffpunkt EKIZ Kramsach – wir trainieren sowohl im Garten des EKIZ, in der näheren Umgebung oder bei ganz schlechtem Wetter im Bewegungsraum oder Online (Ort wird am Vorabend bis spätestens 19 Uhr festgelegt.)
Termine: jeden Mittwoch, 09:30 bis 10:30 Uhr
Beitrag:  € 10,00 oder 1 Termin vom 5er Block, 10er Block oder KOMBI-PASS

 

SMS Anmeldung bis Sonntag 17h bei Moni: 0660 / 4603399