Yoga in der Schwangerschaft


Mit Yoga entspannt durch die Schwangerschaft

Körper-, Atem-, und Entspannungsübungen verbessern die eigene Körperwahrnehmung, die Kommunikation zwischen Mama und Baby und bringen ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele. Gezielte Übungen stärken und entspannen den Rücken, lehren den Atem zu regulieren und bereiten auf die Veränderungen des Körpers, sowie auf die Geburt vor. Der Kurs ist für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Für Schwangere ab der 12 SSW.

Yogamatten, Decken & Hilfsmittel sind im Studio vorhanden!

 

mit Verena Hotter, Yogalehrerin & Heilmasseurin

Ort: Yogastudio Kramsach, Amerling 130
Termine: jeden Freitag von 15:30 bis 17:00 Uhr, ab 14.09.2018
                 (laufend weitere Termine, Infos unter www.yogi.at)
Beitrag: für 6 Treffen € 79,00 (kein „Club 2“)

Anmeldung unter 0676/6295069 oder unter verena@yogi.at