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Ernährung in der Schwangerschaft und bei Schwangerschaftsdiabetes

9 Monate besser essen -> so gelingt es kinderleicht – Qualität statt Quantität – nun isst dein Baby gemeinsam mit dir und wünscht sich eine optimale Versorgung. Denn anders als der Kalorienbedarf steigen Vitamin- und Mineralstoffbedarf in der Schwangerschaft rasant an. Die ersten 1000 Tage sind entscheidend für die Gesundheit und Entwicklung […]


Der Trotz in der kindlichen Entwicklung

mit Mag.a Krail Alexandra, Psychologin, Mitarbeiterin der heilpädagogischen Familien mit Iris Strassl, Diplomierte Volksschulpädagogin, Family Support Trainerin Termin:   Richtiger Termin wird auf der Homepage noch bekannt gegeben bzw. geändert! Beitrag: Freiwillige Spenden!   Warum trotzen Kinder und wie können wir damit umgehen?Mit dem Übergang ins Trotzalter geraten viele Eltern oft […]


Burnoutprävention für Familien

mit MMag.a Flora Papanthimou, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Erziehungswissenschafterin, Family Support Trainerin, Lebens- und Sozialberaterin, Diplomierte Expertin für Stress- und Burnout-Prävention Beitrag: Freiwillige Spenden!   Wie bekommen Eltern wieder mehr Energie für Beruf und Familie? Familien sind heute sehr gefordert! Mama und Papa sind meistens berufstätig, auch von den lieben Kleinen […]


Kinder brauchen Rituale

mit Martina Sterner, Obfrau des Vereins Family Support, Family Support Elterntrainerin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Welche Bedeutung haben Rituale im Leben von Kindern?Rituale sind wertvolle Hilfen im Erziehungsalltag. Sie schaffen Sicherheit für Kind und Erwachsenen und sind in jedem Alter einsetzbar. Im Erziehungs-Alltag sind Rituale wichtig, um Struktur zu schaffen […]


„Gesund Essen – Gesund bleiben“

mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Anregungen, wie man sich und seine Familie ohne viel Aufwand gesund ernähren kann. Was gesund ist weiß schon jeder. Wir beleuchten die Hintergründe und gehen ins Detail. Worauf muss man beim Einkauf achten? Wie täuscht uns […]


Windeln, Töpfchen & Co

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Wann sollte ein Kind sauber sein? Mein Kind ist untertags sauber, braucht nachts aber noch Windeln? Wie kann ich ein Kind dabei unterstützen, sauber zu werden? Mein Kind verweigert das Töpfchen, was kann ich machen? Diese Fragen und […]


Windeln, Töpfchen & Co

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Wann sollte ein Kind sauber sein? Mein Kind ist untertags sauber, braucht nachts aber noch Windeln? Wie kann ich ein Kind dabei unterstützen, sauber zu werden? Mein Kind verweigert das Töpfchen, was kann ich machen? Diese Fragen und […]


Essen mit Kindern

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Warum brauchen Kinder Grenzen und wieso machen diese Sinn? Wem das Essverhalten des Kindes Sorgen bereitet, das Kind zu wenig oder zu viel isst. Was ist „normal“ und ab wann muss ich mir Sorgen machen? Dann ist dieser […]


Essen mit Kindern

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Ehe- und Familienberaterin, Erziehungsberaterin Beitrag: Kostenlos Wem das Essverhalten des Kindes Sorgen bereitet, das Kind zu wenig oder zu viel isst. Was ist „normal“ und ab wann muss ich mir Sorgen machen? Dann ist dieser Vortrag genau das richtige für Sie! […]


„Selbsthypnose – ist das Magie?“

mit Mag. Lucia Rizzo, Dipl. Psychologin, Heilpraktikerin Beitrag:  Freiwillige Spenden! Hypnose, in Psychotherapie und Medizin anerkannt und erfolgreich angewandt, ist in Abgrenzung zur Show-Hypnose nicht gefährlich: Sie verlieren nicht die Kontrolle, es kommt nicht zu peinlichen Situationen. Vielmehr wird die innere Wahrnehmung geschärft, vorher Unverständliches wird plötzlich klar. In diesem […]


Das hochsensible Kind

mit MSc Ingrid Achatz-Leithold, Pädagogin, Psychosoziale Beraterin, Erwachsenenbildnerin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Etwa 15 bis 20 % der Bevölkerung nehmen Reize und Empfindungen intensiver wahr, sie werden als hochsensibel bezeichnet. Ob sich Hochsensibilität als Belastung oder als Begabung im Leben eines Menschen auswirkt, ist in erster Linie eine Frage des […]


Diagnose “Auffällig”

mit Mag. Eva Fernsebner-Hammer, Erwachsenenbildnerin, Neuromotorische Entwicklungstrainerin Beitrag: Freiwillige Spenden! Entwicklungsverzögerungen, übermäßige Ängste, Lernschwierigkeiten, Zappelphilipp oder Tollpatsch-Syndrom – all diese Auffälligkeiten können ihre Ursache in Neuromotorischer Unreife haben, einer Häufung von Restreak-tionen frühkindlicher Reflexe. In dieser ElternWerkstatt erfahren Sie typische Auffälligkeiten, praktische Tipps und Alltagshilfestellungen und wir erarbeiten gemeinsam Übungen […]


„Gesund Essen – Gesund bleiben“

mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Anregungen, wie man sich und seine Familie ohne viel Aufwand gesund ernähren kann. Was gesund ist weiß schon jeder. Wir beleuchten die Hintergründe und gehen ins Detail. Worauf muss man beim Einkauf achten? Wie täuscht uns […]


„Jetzt isst jemand mit“ – Richtige Ernährung in der Schwangerschaft

mit Christina Moser, Diätologin/Ernährungstherapeutin Ort: EG Gruppenraum Beitrag: € 17,00 Mitglieder / € 20,00 Nicht-MitgliederWeitere Termine auf Anfrage! Eine Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. In dieser Zeit spielt die Ernährung eine große Rolle, sowohl für die werdende Mutter, als auch für das ungeborene Kind […]


Entsäuern – Entschlacken – Entgiften

mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin   Du möchtest Dich gesünder und voller Energie fühlen? Du wünschst Dir ein Konzept, das Dir hilft, Dein Wohlbefinden zu steigern? Dann bist Du bei diesem Seminar genau richtig! Der positive Nebeneffekt ist, dass Du dabei auch abnimmst, ohne zu […]


Entsäuern – Entschlacken – Entgiften

mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin   Du möchtest Dich gesünder und voller Energie fühlen? Du wünschst Dir ein Konzept, das Dir hilft, Dein Wohlbefinden zu steigern? Dann bist Du bei diesem Seminar genau richtig! Der positive Nebeneffekt ist, dass Du dabei auch abnimmst, ohne zu […]


Achtsamer Umgang mit Kindern als Grundlage von Erziehung

mit Mag. Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Freiwillige Spenden! Die Erziehung und die Beziehung zu Kindern kann eine Herausforderung sein. In diesem Vortrag bekommen Eltern und andere Bezugspersonen von Kindern, die Möglichkeit zu verstehen, wie sie Kinder erziehen indem sie Beziehung schaffen. Wie sie mit Kindern kooperieren können […]


Gesundes Essen leicht gemacht – Schwerpunkt Kinder

mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin Beitrag: KOSTENLOS   Kinder sind heute geforderter denn je. Leistung ist angesagt – in der Schule, aber auch bei den vielfältigen Freizeitaktivitäten. Wer möchte nicht sein Kind dabei unterstützen, sowohl geistig, als auch körperlich fit zu sein, um den Anforderungen […]


Beckenboden INTENSIV – Folgekurs

Das BeBo®-Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Und vor allem lernst Du, Deinen Beckenboden in den Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen […]


Achtsamer Umgang mit Kindern als Grundlage von Erziehung

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Freiwillige Spenden! Die Erziehung und die Beziehung zu Kindern kann eine Herausforderung sein. In diesem Vortrag bekommen Eltern und andere Bezugspersonen von Kindern, die Möglichkeit zu verstehen, wie sie Kinder erziehen indem sie Beziehung schaffen. Wie sie mit Kindern kooperieren können […]


Geschwisterliebe – Geschwisterstreit

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Freiwillige Spenden!   Bei diesem Vortrag werden Sie erfahren, wie man Kinder unterstützen kann, miteinander auszukommen. Rivalität zwischen Geschwister, Streit, Eifersucht, Neid, Ungerechtigkeit, sind Gefühle, die in einer Familie vorkommen können. Wie wir als Eltern darauf reagieren, kann ausschlaggebend dafür sein, […]


Wenn Geschwister streiten

mit Mag.a Avelina Martinez-Löffler, Juristin, Lebens- und Sozialberaterin Beitrag: Kostenlos   Bei diesem Vortrag werden Sie erfahren, wie man Kinder unterstützen kann, miteinander auszukommen. Rivalität zwischen Geschwister, Streit, Eifersucht, Neid, Ungerechtigkeit, sind Gefühle, die in einer Familie vorkommen können. Wie wir als Eltern darauf reagieren, kann ausschlaggebend dafür sein, ob […]


Entsäuern – Entschlacken – Entgiften

mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin   Du möchtest Dich gesünder und voller Energie fühlen? Du wünschst Dir ein Konzept, das Dir hilft, Dein Wohlbefinden zu steigern? Dann bist Du bei diesem Seminar genau richtig! Der positive Nebeneffekt ist, dass Du dabei auch abnimmst, ohne zu […]


ANLEITUNG für Online Kurse und WEBINAR-Teilnehmer*innen über ZOOM oder SKYPE

Liebe TeilnehmerInnen! Hier findest du eine einfache Erklärung, damit du an unseren Kursen oder  Webinaren teilnehmen kannst. Wir verwenden dazu den Internetdienst “SKYPE oder ZOOM”. Die Verwendung der Software ist für dich mit keinen Kosten verbunden. Technische Voraussetzungen: Um an den Kursen teilnehmen zu können, benötigst du ein internetfähiges Gerät […]


„Wochenbett” – Workshop für Schwangere

Was bedeutet Wochenbett? Wie lange dauert das Wochenbett? Wie werde ich nach der Geburt rasch wieder fit? Obwohl Bonding und Entspannung im Wochenbett klar im Vordergrund stehen, wäre es NICHT ratsam, ausschließlich zu liegen. Absolute Bewegungslosigkeit schwächt die Herz-Kreislauf-Prozesse, fördert das Risiko für Kreislaufprobleme, Thrombose und Verstopfung. Sanfte Bewegung hingegen […]


Emotionelle Erste Hilfe

Liebe Eltern! Gerne begleiten wir euch bei Fragen, die euch ein Anliegen sind und bieten euch Unterstützung in den Bereichen: Stressreduzierung Entspannungshilfen Bindungsstärkung Schlafen Babyweinen Tragen …und alles was euch im neuen Familienleben mit eurem Baby beschäftigt. 1. Std. vor und nach der Geburt KOSTENLOS! – fragt nach!   mit […]


Schwangerschaftsgymnastik – VORORT oder ONLINE

Wir stehen den Frauen beratend zur Seite und zeigen Bewegungen zur Mobilisation von Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenken sowie Übungen zur Vertiefung der Atmung, welche dann unmittelbar positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben. Die Schwangerschaftsgymnastik steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. […]


Mein Kind, seine Medien und ich

mit MA Sonja Messner, Dipl. Erwachsenenbildnerin, Pädagogin Beitrag:  € 7,00 Mitglieder / € 10,00 Nicht-Mitglieder   Eltern möchten ihr Kind vor Gefahren bestmöglich schützen. Gleichzeitig ist es ihnen wichtig, dass ihr Kind selbstständig auf Entdeckungsreise geht, Neues lernt und wichtige Kompetenzen für die spätere Alltags- und Arbeitswelt erwirbt. Vor allem […]


„Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ – „Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen, entspannen “

mit Erika Erler, BeBo-Trainerin, Fitnesstrainerin Termine: jeden Dienstag, vom 25.05. bis 13.07.2021, ab 19:10 UhrBeitrag: € 150,00 Mitglieder / € 160,00 Nicht-Mitgliederinkl. Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ Das BeBo®-Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung […]


Beckenboden/Rückbildung – VORORT oder ONLINE

Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern. Natürlich darf das Baby gerne mitkommen und die Kurstage können gewechselt werden! 🙂 Frühestens 8 Wochen […]


„Basic Bonding“ – Schmetterlingsmassage (0 – 6 Monate)

Stärkung der vorhandenen Bindung durch Berührungssequenzen am gesamten Körper. Durch angeleitete Körperberührungen wird eine liebevolle Verbindung mit dem Baby aufgebaut. Im Laufe des Kurses werden die Babys in ihrer Körperwahrnehmung unterstützt und massiert, die Mütter in achtsamen Schritten herangeführt, über ihre Hände eine Verbindung zu ihren Babys aufzubauen und die […]


Dein Weg zur Stabilen Mitte – Workout – bei Bauchwand-Schwäche (Rektusdiastase)

Dein Weg zur Stabilen Mitte – Workout – bei Bauchwand-Schwäche (Rektusdiastase) Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, du Schmerzen oder Probleme im Bauch- oder Beckenbereich und in weiterer Folge Rücken hast UND du folgendes Ändern möchtest: Babybauch […]


Still-Treff ♥

Für Schwangere, stillende und nichtstillende Mütter mit ihren Babys In der Stillgruppe finden Schwangere und junge Mütter eine warme, offene Atmosphäre, in der kompetente Beratung und emphatische Begleitung auf dem Weg in die neue Rolle als Mutter angeboten werden. Gegenseitiges Kennenlernen, Erfahrungsaustausch unter den Müttern und aktuelle Fragen über Ernährung […]


Kleinkind-Still-Treff ♥ (ab 10 Monate)

Du suchst den Austausch mit Gleichgesinnten und es macht dir Spaß unter Leuten zu sein?´Oder du suchst nette Kontakte für dein Kind? Auch in diesem Fall bist du in meiner Still- und Babygruppe richtig. Egal für welchen Weg du dich entschieden hast du bist mit all deinen Anliegen herzlich willkommen! […]


Geburtsvorbereitung INTENSIV oder Geburtsvorbereitung Mehrgebärende

Geburtsvorbereitung INTENSIV Nicht nur die Entwicklung des Kindes im Mutterleib – auch die Geburt und die anschließende Umstellung der Frau auf „nicht schwanger“ ist ein kleines Wunderwerk der Natur. So wie jede Frau und jedes Kind eine einzigartige Person sind, verläuft auch jede Geburt anders. Deshalb wird in diesem Kurs […]


Yoga in der Schwangerschaft

Bewegung macht glücklich – besonders in der Schwangerschaft Yoga in der Schwangerschaft hilft bei Rücken- und Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen und Sodbrennen. Mit Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positve Umgebung, um Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen. Mit dem gezielten Einsatz der Atmung, wie ihn der Pranayama lehrt, kannst […]


„Der kleine Yoga-Bär“ – Entspann dich mit deinem Nachwuchs

(vom 8 Wochen alten Baby bis zum ca. 1,5 jährigen Kleinkind) An diesem Vormittag können sich die frisch gebackenen Mamis entspannen und sich allmählich wieder körperlich aktiv spüren. Mit speziell ausgewählten Entspannungs- und Rückbildungs-Übungen stabilisierst du deinen Beckenboden und kräftigst deine Rückenmuskulatur. Körper und Geist werden dabei beruhigt. Dein kleiner […]


„Gesundheits-Yoga“

Gesundheits-Yoga ist für alle machbar – egal ob für jüngere oder ältere, steife, gemütlichere oder dynamische Menschen. Die Körper- und Atemübungen werden unter Anleitung und Korrektur geübt. Durch Yoga werden die Gelenke geschmeidiger und beweglicher, die Wirbelsäule und das Rückgrat wird gestärkt, Verspannungen und Blockaden werden gelöst und Stress wird […]