mit Karin Gratzer, Ärztl. geprüfte Ernährungstrainerin, Kinder- und Seniorengesundheitstrainerin, Kindergartenpädagogin Beitrag: EUR 7,00 Mitglieder / EUR 10,00 Nicht-Mitglieder Tipps und Tricks Man hört und liest viel über gesunde Ernährung. Wissen Sie jedoch, *worauf es dabei am meisten ankommt? *wie einfach es sein kann, sich gesund zu ernähren? *wie köstlich […]
mit Sabine Schäffer, Dipl. Kindergartenpädagogin, Dipl. Früherzieherin, EKi-Gruppenleiterin Beitrag: € 7,00 Mitglieder / € 10,00 Nicht-Mitglieder Online: “Zoom DOWNLOAD” Kinder testen ihre Spielräume naturgemäß so weit wie möglich aus. Kein Kind bleibt kurz vor einer Grenze stehen und ruft: „Ach – hier ist die Grenze!“ In Wirklichkeit ist es doch […]
Eine Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. In dieser Zeit spielt die Ernährung eine große Rolle, sowohl für die werdende Mutter, als auch für das ungeborene Kind – denn das Baby isst von Anfang an mit. Dieser Vortrag soll dir die wichtigsten Informationen über die […]
mit Sabine Schäffer, Dipl. Kindergartenpädagogin, Dipl. Früherzieherin, EKi-Gruppenleiterin Beitrag: € 7,00 Mitglieder / € 10,00 Nicht-Mitglieder Online:“SKYPE DOWNLOAD” “Zoom DOWNLOAD” Oft reden Eltern auf Kinder ein und wollen ihnen vermitteln, wie sie sich ein kooperatives Zusammenleben in der Familie vorstellen und fühlen sich doch nicht gehört. • Was ist achtsame […]
Liebe TeilnehmerInnen! Hier findest du eine einfache Erklärung, damit du an unseren Kursen oder Webinaren teilnehmen kannst. Wir verwenden dazu den Internetdienst “SKYPE oder ZOOM”. Die Verwendung der Software ist für dich mit keinen Kosten verbunden. Technische Voraussetzungen: Um an den Kursen teilnehmen zu können, benötigst du ein internetfähiges Gerät […]
Was bedeutet Wochenbett? Wie lange dauert das Wochenbett? Wie werde ich nach der Geburt rasch wieder fit? Obwohl Bonding und Entspannung im Wochenbett klar im Vordergrund stehen, wäre es NICHT ratsam, ausschließlich zu liegen. Absolute Bewegungslosigkeit schwächt die Herz-Kreislauf-Prozesse, fördert das Risiko für Kreislaufprobleme, Thrombose und Verstopfung. Sanfte Bewegung hingegen […]
Liebe Eltern! Gerne begleiten wir euch bei Fragen, die euch ein Anliegen sind und bieten euch Unterstützung in den Bereichen: Stressreduzierung Entspannungshilfen Bindungsstärkung Schlafen Babyweinen Tragen …und alles was euch im neuen Familienleben mit eurem Baby beschäftigt. Elternberatung vor und nach der Geburt mit Maria Rabl, Basic Bonding Gruppenleiterin, […]
mit Dr. Alexander Meisinger, Allgemeinmediziner, Klassischer Homöopath Beitrag: € 7,00 Mitglieder / € 10,00 Nicht-Mitglieder Online:“SKYPE DOWNLOAD” “Zoom DOWNLOAD” Homöopathie bei Kindern Worauf ist zu achten? Chamomilla bei Zahnweh, Sulfur bei Hautausschlägen oder Arnica bei Verletzungen – ist das Homöopathie?– Wie kann ein Kind reagieren, wenn es wiederholt eine […]
Wir stehen den Frauen beratend zur Seite und zeigen Bewegungen zur Mobilisation von Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenken sowie Übungen zur Vertiefung der Atmung, welche dann unmittelbar positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben. Die Schwangerschaftsgymnastik steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. […]
Vor allem beim ersten Kind ist Stillen eine ganz neue Erfahrung. Wir bieten diesen Kurs an, um viele Fragen schon im Vorhinein oder mittendrin zu klären. Alles rund ums Stillen Vorbereitung der Brust? Wie kann ich mich auf das Stillen vorbereiten? Erstes Anlegen, wann? Wie oft stillen? Stillpositionen Kolostummassage ab […]
mit Brigitte Staffner, Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester Ort: Kramsach, Gemeindesaal EGBeitrag: € 7,00 Mitglieder / € 10,00 Nicht-Mitglieder Einfache, natürliche Hausmittel kennenlernen, mit denen man sich selbst und seiner Familie bei gesundheitlichen Beschwerden helfen kann und die Abwehrkräfte stärkt. Arnika, Thymian, Bienenwachs, Johanniskraut, Kren, Zitronen, ätherische Öle – all […]
Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern. Natürlich darf das Baby gerne mitkommen! Frühestens 8 Wochen nach der Geburt! mit Erika Erler, Fitness […]
Körperorientierte Bindungsförderung für Eltern und Kind Eine Form der Babymassage, die ihre Wurzeln in Eva Raichs Schmetterlingsberührung hat und von Thomas Harms und Mechthild Deyringer weiterentwickelt wurde. In diesen Kurseinheiten hast du die Möglichkeit: Entspannung für dich und dein Kind zu finden. Bedürfnisse und Körperbotschaften deines Kindes besser zu verstehen. […]
OUTDOOR MAMA WORKOUT mit Kind (Kinderwagen/Trage) bei Schönwetter ONLINE Training bei Schlechtwetter Du trainierst gerne an der frischen Luft? Du möchtest ganzheitlich deinen Körper kräftigen und deine Ausdauer verbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Der Kurs WORKOUT für Mamas ist ein „Kräftigungstraining für Mütter“ und ist eine […]
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, wenn dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, wenn du Schmerzen oder Probleme im Bauch- oder Beckenbereich und weiterer Folge Rücken hast – dann könntest du eine Bauchwand-Schwäche oder Rektusdiastase, bzw. eine Bauchmuskelspalte haben. Oder wurde dir bereits durch deine Hebamme, Ärztin, […]
Für Schwangere, stillende und nichtstillende Mütter mit ihren Babys In der Stillgruppe finden Schwangere und junge Mütter eine warme, offene Atmosphäre, in der kompetente Beratung und emphatische Begleitung auf dem Weg in die neue Rolle als Mutter angeboten werden. Gegenseitiges Kennenlernen, Erfahrungsaustausch unter den Müttern und aktuelle Fragen über […]
Für stillende und nichtstillende Mütter mit ihren Kleinkindern. In der offenen Gruppe finden junge Mütter eine warme, offene Atmosphäre, in der kompetente Beratung und empathische Begleitung auf dem Weg in die neue Rolle als Mutter angeboten werden. Gegenseitiges Kennenlernen, Erfahrungsaustausch unter den Müttern und aktuelle Fragen über Ernährung (Abstillen, Beikost, […]
Kinder werden immer geboren – auch wenn die Welt rundherum Kopf steht. Damit Frauen und Paare sich auch in dieser besonderen Zeit auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten können, bieten wir einen Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Judith Steingruber MSc an. Für individuelle Anliegen können sich alle Schwangeren und frischgebackenen Eltern natürlich […]
Nach fast acht Jahren Erfahrung mit dem Unterrichten von Schwangerschafts-Yoga schätze ich mich glücklich, Positives berichten zu können: Ich habe werdende Mamis im Kurs gehabt mit intensivsten Rücken- und Ischias-Beschwerden, die sich von einer zur nächsten Woche hantelten, um mit dem Yoga in der Schwangerschaft eine Erleichterung zu finden – […]
Beim Mama-Baby-Kleinkind-Yoga kannst du dich als frisch gebackene Mama allmählich wieder körperlich aktiv spüren. Mit speziell ausgewählten Yoga-Haltungen stabilisierst du deinen Beckenboden und kräftigst deine Rückenmuskulatur. Körper und Geist werden dabei entspannt. Dein Baby bzw. Kleinkind kann in die Übungen miteinbezogen werden, kann aber auch in Ruhe schlafen oder bei […]
Beim Gesundheits-Yoga werden die Körper- und Atemübungen unter Anleitung und Korrektur in einer kleineren Gruppe geübt. Durch das Dehnen werden die Gelenke geschmeidiger und beweglicher, die Wirbelsäule und das Rückgrad wird gestärkt, Verspannungen und Blockaden werden gelöst und Stress wird abgebaut. Ich freue mich auf dich! mit Belinda Marksteiner, […]
