Schwangerschaft & Geburt


Ernährung in der Schwangerschaft und bei Schwangerschaftsdiabetes

9 Monate besser essen -> so gelingt es kinderleicht – Qualität statt Quantität – nun isst dein Baby gemeinsam mit dir und wünscht sich eine optimale Versorgung. Denn anders als der Kalorienbedarf steigen Vitamin- und Mineralstoffbedarf in der Schwangerschaft rasant an. Die ersten 1000 Tage sind entscheidend für die Gesundheit und Entwicklung […]


„Mein Baby isst mit – Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“

Vortragende: Eine Diätologin des avomed Beitrag: Kostenlos Anmeldung: revan@avomed.at Weitere Termine und Infos finden Sie online auf www.avomed.at   „Mein Baby isst mit – Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“* Empfehlungen für die Ernährung – doppelt so gut statt doppelt so viel!* das eigene Essverhalten unter der Lupe* Gewichtszunahme und […]


ZEIT FÜR DICH und DEIN BABY– Eine Begleitung im Wochenbett

8 Wochen vor und 8 Wochen nach der Geburt sind eine sensible, wunderbare, aber auch eine sehr fordernde Zeit für die gesamte Familie. Das Umsorgen der Mutter und des Kindes ist in dieser Zeit besonders wichtig und eine große Unterstützung. Dich in dieser sensiblen Zeit begleiten zu dürfen, ist mir […]


„5er und 10er Block“ – „Vor und nach der Geburt“

„In guter Hoffnung sein“ – ein uralter Begriff für die Schwangerschaft. Die Zeit voll freudiger Erwartung und Wünsche auf eine glückliche Geburt und ein gesundes Kind werfen oft viele Fragen und Unsicherheiten auf, die in unseren verschiedenen Kursen, Infoabenden und Workshops angesprochen und beantwortet werden.   Für die fortlaufenden Kurse […]


„Wochenbett” – Workshop für Schwangere

Was bedeutet Wochenbett? Wie lange dauert das Wochenbett? Wie werde ich nach der Geburt rasch wieder fit? Obwohl Bonding und Entspannung im Wochenbett klar im Vordergrund stehen, wäre es NICHT ratsam, ausschließlich zu liegen. Absolute Bewegungslosigkeit schwächt die Herz-Kreislauf-Prozesse, fördert das Risiko für Kreislaufprobleme, Thrombose und Verstopfung. Sanfte Bewegung hingegen […]


Emotionelle Erste Hilfe

Liebe Eltern! Gerne begleiten wir euch bei Fragen, die euch ein Anliegen sind und bieten euch Unterstützung in den Bereichen: Stressreduzierung Entspannungshilfen Bindungsstärkung Schlafen Babyweinen Tragen …und alles was euch im neuen Familienleben mit eurem Baby beschäftigt. 1. Std. vor und nach der Geburt KOSTENLOS! – fragt nach!   mit […]


Schwangerschaftsgymnastik – VORORT oder ONLINE

Wir stehen den Frauen beratend zur Seite und zeigen Bewegungen zur Mobilisation von Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenken sowie Übungen zur Vertiefung der Atmung, welche dann unmittelbar positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben. Die Schwangerschaftsgymnastik steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. […]


Beckenboden/Rückbildung – VORORT oder ONLINE

Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern. Natürlich darf das Baby gerne mitkommen und die Kurstage können gewechselt werden! 🙂 Frühestens 8 Wochen […]


Geburtsvorbereitung INTENSIV oder Geburtsvorbereitung Mehrgebärende

Geburtsvorbereitung INTENSIV Nicht nur die Entwicklung des Kindes im Mutterleib – auch die Geburt und die anschließende Umstellung der Frau auf „nicht schwanger“ ist ein kleines Wunderwerk der Natur. So wie jede Frau und jedes Kind eine einzigartige Person sind, verläuft auch jede Geburt anders. Deshalb wird in diesem Kurs […]


Yoga in der Schwangerschaft

Bewegung macht glücklich – besonders in der Schwangerschaft Yoga in der Schwangerschaft hilft bei Rücken- und Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen und Sodbrennen. Mit Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positve Umgebung, um Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen. Mit dem gezielten Einsatz der Atmung, wie ihn der Pranayama lehrt, kannst […]


Shiatsu Massage in der Schwangerschaft

„Alles was du dir als werdende Mutter Gutes tust, wirkt sich unmittelbar positiv auf dein ungeborenes Kind aus.“ Nutze die Ruhe während der Behandlung, die eine Tiefe, sehr erholsame Entspannung erzeugt. Du hast die Gelegenheit dich selber wieder besser zu spüren. Sammle dabei Eigen-Kräfte für die Geburt. SHIATSU in der […]