Eine Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. In dieser Zeit spielt die Ernährung eine große Rolle, sowohl für die werdende Mutter, als auch für das ungeborene Kind – denn das Baby isst von Anfang an mit. Dieser Vortrag soll dir die wichtigsten Informationen über die […]
„In guter Hoffnung sein“ – ein uralter Begriff für die Schwangerschaft. Die Zeit voll freudiger Erwartung und Wünsche auf eine glückliche Geburt und ein gesundes Kind werfen oft viele Fragen und Unsicherheiten auf, die in unseren verschiedenen Kursen, Infoabenden und Workshops angesprochen und beantwortet werden. Für die fortlaufenden Kurse […]
Was bedeutet Wochenbett? Wie lange dauert das Wochenbett? Wie werde ich nach der Geburt rasch wieder fit? Obwohl Bonding und Entspannung im Wochenbett klar im Vordergrund stehen, wäre es NICHT ratsam, ausschließlich zu liegen. Absolute Bewegungslosigkeit schwächt die Herz-Kreislauf-Prozesse, fördert das Risiko für Kreislaufprobleme, Thrombose und Verstopfung. Sanfte Bewegung hingegen […]
Liebe Eltern! Gerne begleiten wir euch bei Fragen, die euch ein Anliegen sind und bieten euch Unterstützung in den Bereichen: Stressreduzierung Entspannungshilfen Bindungsstärkung Schlafen Babyweinen Tragen …und alles was euch im neuen Familienleben mit eurem Baby beschäftigt. Elternberatung vor und nach der Geburt mit Maria Rabl, Basic Bonding Gruppenleiterin, […]
Wir stehen den Frauen beratend zur Seite und zeigen Bewegungen zur Mobilisation von Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenken sowie Übungen zur Vertiefung der Atmung, welche dann unmittelbar positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben. Die Schwangerschaftsgymnastik steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. […]
Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern. Natürlich darf das Baby gerne mitkommen und die Kurstage können gewechselt werden! 🙂 Frühestens 8 Wochen […]
Kinder werden immer geboren – auch wenn die Welt rundherum Kopf steht. Damit Frauen und Paare sich auch in dieser besonderen Zeit auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten können, bieten wir einen Geburtsvorbereitungskurs mit Hebamme Judith Steingruber MSc an. Für individuelle Anliegen können sich alle Schwangeren und frischgebackenen Eltern natürlich […]
Alles rund ums Baby Vor allem für Paare, die ihr erstes Baby erwarten und noch keine Erfahrungen im Umgang mit einem Säugling sammeln konnten. Wir bieten einen Informationsabend über die Zeit nach der Geburt an, wo wir euch verschiedene Tipps rund ums Stillen, Fläschchen, Ernährung, Wochenbett, Wickeln, Pflege, Schlafen, Erstausstattung, […]
Nach fast acht Jahren Erfahrung mit dem Unterrichten von Schwangerschafts-Yoga schätze ich mich glücklich, Positives berichten zu können: Ich habe werdende Mamis im Kurs gehabt mit intensivsten Rücken- und Ischias-Beschwerden, die sich von einer zur nächsten Woche hantelten, um mit dem Yoga in der Schwangerschaft eine Erleichterung zu finden – […]
Mein Motto: „Alles was du dir als werdende Mutter Gutes tust, wirkt sich unmittelbar positiv auf dein ungeborenes Kind.“ Nutze die Ruhe während der Behandlung, die eine tiefe, sehr erholsame Entspannung erzeugt. Du hast die Gelegenheit dich selber wieder besser zu spüren. Sammle dabei Eigen-Kräfte für die Geburt. Meine Erfahrungen auf diesem Gebiet zeigen, dass SHIATSU in der […]
