Yoga & Shiatsu

Shiatsu Einführungskurs – Entspannung für dich, Partner:in und Freund:innen

mit Belinda Marksteiner, internat. gepr. Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu Praktikerin Beitrag: für 2 Termine € 79,00Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, wenn möglich eine Matte. Diese japanische Fingerdruckmethode ist eine eigenständige Form der ganzheitlichen Körperarbeit. Mithilfe einfacher und einfühlsamer Druckanwendungen lösen Sie bei Ihrem Gegenüber Entspannungsreaktionen aus, die das allgemeine Wohlbefinden steigern […]

YOGA ZIRKUS – KINDERYOGA für Kinder von 4 bis 7 oder 8 bis 12 Jahre

Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und die psychische Gesundheit aus. Es kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern sowie Kraft und Ausdauer stärken. Es fördert Konzentration und Gedächtnis sowie das soziale Verhalten.   mit Belinda Marksteiner, Int.geprüfte Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu Praktikerin       Ort: EKiZ Kramsach, im Bewegungsraum 2. […]

„Shiatsu meets Yin Yoga“

Yin und Yang sind Begriffe aus der chinesischen Philosophie (Taoismus), die das Gegensätzliche in unserem Leben, auf der Welt, im Universum beschreiben. Yin steht für die dunkle, passive, weibliche Kraft, während Yang die helle, aktive, männliche Energie symbolisiert. Auch im Yoga gibt es die Einteilung in Yang – körperbetontes, starkes […]

Shiatsu Baby Massage – Glücksgriffe zur Soforthilfe

Vermittlung von Handwerkzeug für besondere Momente zu zweit – sowie für berührende Baby Momente. Die Shiatsu Baby Massage beruhigt, stärkt das Immunsystem und erdet. Sie fördert die Mobilität und fördert die Entwicklung deines Babys. Des Weiteren bringt Baby Shiatsu sofortige Hilfe für dein Baby bei Stress – Situationen oder Unwohlsein. […]

Shiatsu Einführungskurs – Entspannung für dich, Partner:in und Freund:innen

mit Belinda Marksteiner, internat. gepr. Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu Praktikerin Beitrag: für 2 Termine € 79,00Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, wenn möglich eine Matte. Diese japanische Fingerdruckmethode ist eine eigenständige Form der ganzheitlichen Körperarbeit. Mithilfe einfacher und einfühlsamer Druckanwendungen lösen Sie bei Ihrem Gegenüber Entspannungsreaktionen aus, die das allgemeine Wohlbefinden steigern […]

Yoga in der Schwangerschaft

Bewegung macht glücklich – besonders in der Schwangerschaft Yoga in der Schwangerschaft hilft bei Rücken- und Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen und Sodbrennen. Mit Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positve Umgebung, um Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen. Mit dem gezielten Einsatz der Atmung, wie ihn der Pranayama lehrt, kannst […]

„Der kleine Yoga-Bär“ – Entspann dich und mach es dir fein mit deinem Nachwuchs

(vom 8 Wochen alten Baby bis zum ca. 1,5 jährigen Kleinkind) An diesem Vormittag können sich die frisch gebackenen Mamis entspannen und sich allmählich wieder körperlich aktiv spüren. Mit speziell ausgewählten Entspannungs- und Rückbildungs- Übungen stabilisierst du deinen Beckenboden und kräftigst deine Rückenmuskulatur. Körper und Geist werden dabei beruhigt. Dein […]

“Yoga – für innere Ruhe und äußere Stärke”

Yoga ist für alle machbar – egal ob für jüngere oder ältere, steife, gemütlichere oder dynamische Menschen. Die Körper- und Atemübungen werden unter Anleitung und Korrektur geübt. Durch Yoga werden die Gelenke geschmeidiger und beweglicher, die Wirbelsäule und das Rückgrat wird gestärkt, Verspannungen und Blockaden werden gelöst, Stress wird abgebaut […]

Shiatsu Massage in der Schwangerschaft

„Alles was du dir als werdende Mutter Gutes tust, wirkt sich unmittelbar positiv auf dein ungeborenes Kind aus.“   Nutze die Ruhe während der Behandlung, die eine tiefe, sehr erholsame Entspannung erzeugt. Du hast die Gelegenheit dich selber wieder besser zu spüren. Sammle dabei Eigen-Kräfte für die Geburt. SHIATSU in […]

SHIATSU – traditionelle Heilkunst Japans und Chinas

SHIATSU ist eine ganzheitliche manuelle Behandlungsmethode und basiert auf der fernöstlichen Gesundheitslehre. SHIATSU eignet sich für Menschen jeden Alters und hilft bei Erschöpfungszuständen, Stress und Burnout, löst Blockaden im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich und wird auch unterstützend eingesetzt bei Schwangerschaften. Darüber hinaus bietet SHIATSU auch eine gute Möglichkeit des Auftankens […]

Shiatsu-Kräftespender nach der Geburt

Nach der Entbindung hilft Shiatsu auftretende Beschwerden anschließend zum Wochenbett zu korrigieren. Denn die neue Lebenssituation erfordert von Dir als Mutter einiges ab. Wer kennt das nicht – Schlafmangel, Babies, die viel Zuwendung und Nähe brauchen, fordern anfangs eine Mutter sehr. Oft kommen dabei die eigenen Bedürfnisse zu kurz. Gefühle der Energielosigkeit, Ängste der […]