9-teiliger Kurs
immer Samstags, ab 21.10. von 9:00 bis 11:30 Uhr
Ort: EKiZ Kramsach, Gruppenraum EG
mit Birgit Schmidhofer, MBSR Lehrerin, Meditationstrainerin
Einstieg bzw. Schnupperabend: Samstag 21.10.2023
Beitrag: € 35,00 bei Kursbuchung werden € 30,00 angerechnet!
Weitere Termine: jeden Samstag ab 21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12. / 09.12.2023, jeweils von 9.00 bis 11.30 Uhr
Achtsamkeitstag: Sonntag, 26.11.2023 von 09.30 bis 16.00 Uhr
Beitrag: € 395 für 31 Einheiten / 9 Treffen
Anmeldung erforderlich bei Birgit Tel:0664-4406262
Sie möchten ihren Stress reduzieren?
Sie wünschen sich, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen?
Sie würden gerne souveräner mit schwierigen Situationen im Berufsleben klarkommen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Wir müssen an den Herausforderungen des Lebens nicht zerbrechen. Vielmehr birgt jede Erfahrung eine Chance, dass wir daran wachsen. Wir können uns trauen, einen neuen Blick auf uns selbst und unser Leben zu wagen, um dann mutig neue Wege zu gehen.
Ein "Werkzeugkoffer" ist dabei eine wunderbare Unterstützung. MBSR ist ein solcher Koffer - eine wunderbare Praxis, die Ihnen die Tools zur Verfügung stellt, die einen solchen Perspektivenwechsel ermöglichen. Wir lernen achtsam innezuhalten!
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