Wir stehen den Frauen beratend zur Seite und zeigen Bewegungen zur Mobilisation von Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenken sowie Übungen zur Vertiefung der Atmung, welche dann unmittelbar positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben.
Die Schwangerschaftsgymnastik steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. Das Kennenlernen anderer werdender Mütter/Eltern sowie der Austausch in vertrauter Atmosphäre ist wesentlicher Teil unserer Treffen.
mit Erika Erler, Fitness Trainerin, Smovey Coach, Kinderturnleiterin, Beckenbodentrainerin, Senioren Übungsleiterin
Ort: Ekiz Kramsach, Bewegungsraum, 2. Stock
Oder am Bildschirm Zuhause – auch ONLINE via SKYPE zuschaltbar 🙂
Termine: jeden Dienstag von 18:30 bis 19:30 Uhr
Beitrag: € 10,00 oder 1 Termin vom 5er Block, 10er Block
Mitbringen: Gymnastikmatte oder Handtuch, bequeme Kleidung!
SMS Anmeldung direkt bei Erika! Tel: 0676/4618069
