Rückbildung | Beckenboden Abend
Kennenlernen und Sensibilisieren des Beckenbodens. Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen zur Förderung der Rückbildung nach der Schwangerschaft, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Entspannung zur seelischen Ausgeglichenheit und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Müttern.
Natürlich darf das Baby gerne mitkommen und die Kurstage können gewechselt werden!
Frühestens 6 Wochen nach Spontangeburt, frühestens 8 Wochen nach Kaiserschnitt!
Wechsel der Kurstage möglich!
- 1 Kurstermin
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* gemäß §6 Abs. 1 Z 11a UStG Umsatzsteuerbefreit ↓ Preisanpassung für Resttage
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mit Monika Pöll, Mama-Workout-, Fitness- und Pilatestrainerin, Family Counselor u. psychosozialer Berater in Ausbildung, unter Supervision
Ort: Ekiz Kramsach, Bewegungsraum, 2. Stock
Termine: jeden Dienstag 16:45 bis 17:45 Uhr
Beitrag: € 15,00 oder 1 Termin vom 5er Block, 10er Block
Mitzubringen: Gymnastikmatte oder Handtuch, bequeme Kleidung!
SMS Anmeldung bei Monika 0660 4603399
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Frau Monika Pöll
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