"Die Bauchfreunde" (2 bis ca. 6 Jahre)
*Bauchfreunde – Lecker durch die Jahreszeiten*
Gemeinsam kochen, entdecken und genießen!
In den saisonalen *Bauchfreunde-Workshops* erleben Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Begleitperson, wie viel Freude gesunde Ernährung machen kann. Spielerisch lernen die kleinen Köchinnen und Köche saisonale Lebensmittel kennen, dürfen schnippeln, rühren, kneten und gemeinsam einfache, kindgerechte Gerichte zubereiten.
Jeder Workshop orientiert sich an der jeweiligen Jahreszeit und greift passende Zutaten, Farben und Themen auf – von fruchtigen Spätsommer-Rezepten über herbstliche Köstlichkeiten bis hin zu wärmenden Wintergerichten.
Neben dem gemeinsamen Kochen stehen Bewegung, Sinneserfahrungen und das neugierige Entdecken neuer Lebensmittel im Mittelpunkt. Ganz ohne Druck dürfen Kinder verschiedene Geschmäcker ausprobieren und ihre Freude am Essen entwickeln.
Eltern erhalten dabei ganz nebenbei alltagstaugliche Tipps rund um eine ausgewogene Kinderernährung, den entspannten Umgang mit wählerischen Essern sowie praktische Ideen für gesunde Familienmahlzeiten.
Die Workshops richten sich an Kinder ab ca. 2 bis 5 Jahren mit einer Begleitperson und laden dazu ein, wertvolle gemeinsame Zeit zu verbringen, Neues auszuprobieren und gesunde Gewohnheiten spielerisch wachsen zu lassen.
- 4 Kurstermine
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mit Nadine Hinterholzer, Fitnesstrainerin, Mawiba®Trainerin, Ernährungscoach
Ort: EKiZ Kramsach, EG Gruppenraum
Termine: jeden Dienstag von 15:00 bis 17:00 Uhr
THEMEN:
"Pausenhelden - so geht gesunde Jause"
"bunter Herbst - saisonale Lieblingsgerichte für Groß und Klein"
"Vitaminexpress - Immunbooster Rezepte für die kalte Jahreszeit"
"In der Weihnachtsbäckerei - gesunde Nascherei für die ganze Familie"
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Frau Nadine Hinterholzer
