2 Vormittage, gesamt 8 Stunden

Samstag, 23. + 30.01.202 von 08:30 bis 12:30 Uhr
Samstag, 10. + 17.04.202 von 08:30 bis 12:30 Uhr
Samstag, 12. + 19.06.202 von 08:30 bis 12:30 Uhr

Unfälle, Verletzungen, plötzliche Erkrankungen, Vergiftungen, aber auch schwere Störungen von Bewusstsein, Atmung und Kreislauf, versetzen Eltern oftmals in große Angst.

In diesem Kurs lernt ihr mit all diesen Situationen richtig und sicher umzugehen. Ihr könnt dann die wertvolle Zeit, die bis zum Eintreffen der Rettung oder des Arztes vergeht, überbrücken.

Kursdauer: 2 Vormittage, gesamt 8 Stunden

In Zusammenarbeit mit dem Roten Kreuz, Ortsstelle Kramsach

Ein Online-Treff für Mamas

jeweils Mittwoch, 20.01. + 17.02. + 17.03. + 14.04. + 19.05. + 16.6.2027 von 20:15 bis 21:15 Uhr

Einmal im Monat auftanken, austauschen, durchatmen
Mit Impulsen, Reflexion, Tipps & Austausch zu Themen rund um Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Stressmanagement & Mental Load.
Du bekommst online & kompakt in 1 Stunde sofort anwendbare Impulse für einen entspannteren und selbstfürsorglicheren Mama-Alltag.

ElternWerkstatt

Montag, 08.02.2027 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Entspannt, gesund, gestärkt und glücklich aufwachsen, wie kann das gelingen? Ob Ernährung, Schlaf, mit Windel oder windelfrei – für all diese Themen rund ums Aufwachsen gibt es auch einen natürlichen, artgerechten® Weg! Wie dieser Kinder und Eltern darin unterstützen kann, eine entspannte und bedürfnisorientierte Babyzeit zu erleben, erfahren Sie in dieser ElternWerkstatt.

ElternWerkstatt

Dienstag, 18.11.2026 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Entspannt, gesund, gestärkt und glücklich aufwachsen, wie kann das gelingen? Ob Ernährung, Schlaf oder Sauberwerden – für all diese Themen rund ums Aufwachsen gibt es auch einen natürlichen, artgerechten® Weg! Wie dieser Kinder und Eltern darin unterstützen kann, eine entspannte und bedürfnisorientierte Kleinkindzeit zu erleben, erfahren Sie in dieser ElternWerkstatt.

Ein Ort des Austauschs

Das Babycafé ist ein gemütlicher Treffpunkt für Eltern mit ihren Babys und Kindern. Bei Kaffee und Tee bleibt Zeit zum Plaudern, Kennenlernen, Fragenstellen und Austauschen.

Zu jedem Termin gibt es ein Thema als kleinen Impuls. Wer möchte, kann sich dazu austauschen, Fragen stellen oder eigene Erfahrungen teilen. Genauso gerne darf aber auch einfach über das gesprochen werden, was euch gerade beschäftigt – oder ihr kommt einfach zum gemütlichen Beisammensein.

Es gibt kein fixes Programm und keinen Druck – ihr entscheidet selbst, was ihr aus dem Vormittag mitnehmt.

Das Babycafé findet einmal im Monat, jeweils donnerstags von 09:00 bis 11:00 Uhr statt. Babys und Kinder sind natürlich herzlich willkommen!

NÄCHSTE TERMINE UND THEMEN:

    15.10.26     Baby weinen – Eltern begleiten
    19.11.26     Schlafverhalten von Babys
    17.12.26     Konflikte gut begleiten
    21.01.27     Sauber werden, trocken bleiben
    18.02.27     Spiel und Förderung im Alltag
    18.03.27     Klare Kommunikation – Regeln finden ohne Tränen
    22.04.27     Achtsamer Umgang als Grundlage von Erziehung
    20.05.27     Partnerschaft & Familie im Wandel 
    17.06.27     Rituale, Regeln und Tagesabläufe

In Kooperation mit GIL

Die erste Zeit mit Baby kann wirklich herausfordernd sein.

In unserem Stilltreff bekommst du neben Informationen, Unterstützung und kompetenter Beratung bei Problemen auch die Möglichkeit vom Erfahrungsschatz anderer Mamas zu profitieren.
Wir quatschen nicht nur über das Stillen, sondern auch über Babyschlaf, Beikost und vieles mehr.

Zu unseren monatlichen Treffen laden wir alle Schwangeren, stillende und nichtstillende Mütter mit ihren Babys ganz herzlich ein.

Zeit für ein gemütliches Frühstück!

Kommt vorbei und genießt mit uns ein ausgiebiges Frühstück für Eltern und Kinder. Gemeinsam mit Elaine lassen wir es uns gut gehen, plaudern, lachen und starten ganz entspannt in den Tag.

Kein Stress, kein „schnell noch frühstücken“ – einfach ankommen, genießen und eine schöne Zeit miteinander verbringen. Die Kinder essen mit, können spielen und entdecken.

Was erwartet euch am Tisch?
Kafffee, Cappuchino, Brötchen, Wurst, Käse, Obst, Gemüse, Aufstrich, Joghurt, Kuchen

Wir freuen uns auf euch und einen gemütlichen Vormittag! Auch Schwangere sind herzlich willommen!

In Beziehung zu sein, sei es als Paar, familiär, freundschaftlich oder im beruflichen Kontext kann unglaublich bereichernd sein - es kann jedoch auch Quelle von Konflikten, Herausforderungen und Verwirrung sein. Wenn du vor großen Herausforderungen stehst, dich belastet oder überfordert fühlst, oder vielleicht sogar eine Krise erlebst, oder einfach mal reden willst ... Dann meld dich für ein unverbindliches Gespräch.

Im Rahmen meiner Ausbildung am Lehrgang "Family Counseling - Beziehungsorientierte Beratung und Familientherapeutische Interventionen" bei der Internationalen Gesellschaft für Beziehungskompetenz in Familie und Organisation (IGfB), biete ich zu einem geringen Unkostenbeitrag Beratungen in Ausbildung, unter Supervision an.

Liebe Eltern!
Gerne begleiten wir euch bei Fragen, die euch ein Anliegen sind und bieten Unterstützung in den Bereichen:
    Stressreduzierung
    Entspannungshilfen
    Bindungsstärkung
    Schlafen
    Babyweinen
    Tragen
    Ressourcen im familiären Alltag
    Bedürfnisse Neugeborenes /Säugling
    Beruhigung von "aufgeregten Situationen"

…und alles was euch im neuen Familienleben mit eurem Baby beschäftigt.

Für Mamas mit Babys im ersten Lebensjahr

„Wenn das Nervensystem der Mama zur Ruhe kommt, profitiert die ganze Familie.“

Die Zeit nach der Geburt verändert das Leben von Grund auf. Zwischen Schlafmangel, neuen Aufgaben und den Bedürfnissen des Babys bleibt oft wenig Raum, selbst anzukommen. Viele Mamas erleben Stress, Erschöpfung oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Dieser Kurs richtet sich bewusst an die Mama. In einem geschützten Rahmen schaffen wir Zeit zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken. Mit sanften Übungen aus der Reflexintegration nach Doreen Schäfer sowie einfachen Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen unterstützten wir das Nervensystem dabei, mehr Ruhe und innere Balance zu finden.
Eine entspannte Mama kann gelassener auf die Bedürfnisse ihres Babys eingehen. So entsteht mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Verbundenheit für Mama und Kind.
Neben den Übungen bietet der Kurs auch Raum für Austausch mit anderen Mamas.

Ziel des Kurses:
•    Das eigene Nervensystem beruhigen und regulieren
•    Stress abbauen und neue Kraft schöpfen
•    Mehr Gelassenheit und innere Sicherheit im Alltag entwickeln
•    Beziehung zum Baby durch die eigene innere Stabilität positiv unterstützen
•    Austausch mit anderen Mamas in einer wertschätzenden Atmosphäre

Kommt zum gemeinsamen Austausch und Fragestellen. Tausche dich in geschützter Umgebung aus. 
   - Stillen
   - Flaschenernährung
   - Entwicklung des Babys
   - Beikost Einführung
   - Schlaf
    ... und noch vieles mehr

"Basic Bonding" (von 1 bis 6 Monate)

Babymassage nach Eva Reich - für Babys ab der Geburt bis zu 6 Monaten           
                                                                                                
Stärkung der vorhandenen Bindung durch Berührungssequenzen am gesamten Körper.

Durch angeleitete Körperberührungen kann eine liebevolle Verbindung mit dem Baby aufgebaut werden. Im Laufe des Kurses werden die verschiedenen Berührungselemente vorgestellt und erprobt, die Babys dabei in ihrer Körperwahrnehmung unterstützt. Mama, Papa, Elternpaare oder andere Bezugsperson (über die ´Treffen immer die gleiche Person!) bauen über ihre Hände eine Verbindung zu ihren Babys auf und lernen die verschiedenen Bedürfnisse und Körperbotschaften ihrer Säuglinge besser zu verstehen. Ein Üben und Erfahren der Massage in kleinen Schritten.

Ziele des Kurses:                                                                                                   
Erlernen der Massage und der Fähigkeit, dem Baby auch bei Stress Sicherheit und Geborgenheit vermitteln zu können.
Die Freude am Kontakt zum Baby und der Austausch mit Gleichgesinnten.                                                                                                  

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, du Schmerzen oder Probleme im Bauch- oder Beckenbereich und in weiterer Folge Rücken hast UND du folgendes Ändern möchtest:

*Babybauch sanft zurück zur Funktionalität und Stabilität führen
*Deinen Bauch, deine Taille im Zusammenspiel mit Atem, Becken und Beckenboden wahrnehmen und spüren
*UND du aktiv bereit bist dafür was zu tun
*dann bist du in diesem Kurs genau richtig!!

Selbst Jahre nach einer Schwangerschaft können die oben genannten Beschwerden und Wünsche zur Besserung präsent sein – ES IST NIE ZU SPÄT!!

Dies ist ein aufbauender Kurs der zum Ziel hat deine Körpermitte wieder zu stabilisieren. Den größten Erfolg erzielst du, wenn du dir neben den Kurszeiten täglich 1 – 2 x 10 Minuten pro Tag Zeit nimmst und gelernte Übungen durchführst.  Neben den Übungen bekommst du noch Tipps wie du dein Alltagsverhalten zum Ziel deines Wohlgefühls anpassen kannst.

Die Rückbildung soll zu Workshop-Beginn bereits abgeschlossen sein!

Bei Fragen vorab könnt ihr euch gerne an Monika unter der Tel. Nr. 0660 4603399 wenden.

(vom 8 Wochen alten Baby bis zum ca. 1,5 jährigen Kleinkind)
An diesem Vormittag können sich die frisch gebackenen Mamis entspannen und sich allmählich wieder körperlich aktiv spüren.
Mit speziell ausgewählten Entspannungs- und Rückbildungs- Übungen stabilisierst du deinen Beckenboden und kräftigst deine Rückenmuskulatur. Körper und Geist werden dabei beruhigt. Dein kleiner YOGA - BÄR kann in die Übungen miteinbezogen werden, kann aber auch in Ruhe schlafen oder bei den Übungen zusehen.

Neu dazu gibt es einmal im Monat ein gemeinsames Yoga Picknick zum besser kennenlernen.
Wir freuen uns auf Dich und dein Kind!

Die Elternberatung der Landessanitätsdirektion Tirol bietet für Mütter und Väter mit Säuglingen und Kleinkindern bis zum 4. Lebensjahr:

    Wiegen und Messen
    Beratung zu Fragen der medizinischen Vorsorge
    Stillen und die altersgemäße Ernährung
    Babypflege
    motorische Entwicklung
    Schlafprobleme
    Entwicklung-Förderung-Erziehung

    Auch Schwangere sind mit ihren Fragen herzlich willkommen!

Kochworkshop

mit Florina Haaser, BSc Diätologi, Vertreten durch Anna Tonia Henzinger, Hebamme

Ort: EKiZ Kramsach, EG Gruppenraum
Beitrag: € 8,00 Lebensmittelbeitrag; Bitte Vorort BAR entrichten.
Bitte um Verlässliche Absage, wenn der Termin kurzfristig nicht wahrgenommen werden kann!

Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem kostenlosen Workshop praxisnah beantwortet.

Themen:

 ·       Entwicklung von Geschmacksvorlieben
·        Beginn mit Beikost - Reifezeichen und richtiges Timing
·        Geeignete Zutaten, Zubereitung und Konsistenz der Mahlzeiten
·        Beikost-Gläschen - eine Alternative?
·        Vorbeugung von Allergien

In Kooperation Österreichische Gesundheitskasse

Richtig Essen von Anfang an!

Damit unsere "Kleinen" gesund groß werden, ist es von Bedeutung, sie schon früh für ein vielfältiges Nahrungsangebot zu begeistern, ihnen die Freude an einer gesunden Ernährung und die Lust am Ausprobieren schmackhaft zu machen. Hilfreiche und praxisnahe Tipps geben Antworten auf zahlreiche Ernährungsfragen und helfen bei der Umsetzung im Familienalltag.

Themen:
·        Entwicklung und Essen lernen - Jedes Kind is(s)t anders
·        Übergang zur Familienkost - Gemeinsam essen macht Spaß
·        Nährstoffbedarf - Stark sein und wachsen
·        Abwechslungsreich und kunterbunt - Ausgewogen essen
·        Praxistipps für Gemüsemuffel und Naschkätzchen

Zielgruppe: für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige


In Kooperation Österreichische Gesundheitskasse

Richtig Essen von Anfang an!

Offener Treff – EKiZ Cafè am Nachmittag (0 bis 4 Jahre) - Im Sommer am Vormittag :-)

Willkommen im EKiZ! Der erste Schritt ist oft schwer, darum steht unser Haus für ALLE offen, die das EKiZ einfach mal kennen lernen wollen oder sich mit ihren Kindern, auch unabhängig von einem Kursbesuch, in einer gemütlichen Runde treffen bzw. kennenlernen möchten.

Wir bieten Raum für Begegnung, Austausch, neue Freunde finden und vieles mehr. Die Kinder spielen, die Babys erkunden, wir tauschen uns aus und genießen die gemeinsame Zeit bei einer Tasse Kaffee.

Wir sind darum bemüht, eine einladende Atmosphäre zu schaffen. Gerne nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch, informieren und helfen bei der Auswahl von Beratungen und Kursen.

Traut euch und kommt einfach vorbei – wir freuen uns auf Euch!

Keine Mitgliedschaft nötig, kostenlos!

„Potzblitz! Was ist denn da passiert?“ oder doch lieber „Es war einmal …“?

Otti, Vroni, Anna und Gäste kommen mit einem Koffer vollgepackt mit Geschichten über Tiere, Feen, Zauberer, Dinosaurier, Ritter und vielem mehr und lesen vor. Es wird gebastelt, geplaudert, gejausnet und gemalt.

Keine Mitgliedschaft nötig!