Der kleine Yoga-Bär - Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung & Entspannung
Für Mamas mit Babys ab 8 Wochen bis ca. 1,5 Jahre
In diesem liebevoll begleiteten Kurs findest du als frischgebackene Mama Raum für Bewegung, Entspannung und bewusste Zeit mit deinem Baby.
Sanfte Rückbildungs- und Yogaübungen stärken Beckenboden, Bauch und Rücken, lösen Verspannungen und unterstützen dich in deiner körperlichen und emotionalen Regeneration.
Dein Baby – dein kleiner Yoga-Bär – darf in die Übungen einbezogen werden, beobachten, kuscheln oder einfach schlafen. Die gemeinsame Praxis fördert eure Bindung und schenkt Ruhe und Kraft im Mama-Alltag.
🌿 Highlight: Einmal im Monat findet ein Yoga-Picknick zum Kennenlernen & Austauschen statt – in entspannter Atmosphäre.
Keine Vorkenntnisse nötig – du bist genau richtig, so wie du bist.
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mit Belinda Marksteiner, Int. geprüfte Yogalehrerin, Dipl. Shiatsu Praktikerin und Ausbildung im Pilates Grundkurs
Ort: EKiZ Kramsach, Bewegungsraum 2. Stock
Termine: jeden Mittwoch von 08:45 bis 10:15 Uhr - ab 08. September 2025
Fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Energieausgleich: € 95,-- für 5 Treffen a 90 min
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte und warme Socken
✨ Anmeldung unter: belindam@gmx.at | 0650 / 61 226 66
Ich freue mich auf dich!
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